علا الجنان
انت غير مسجل عندنا ننصحك بالتسجيل ومساعدتنا على الرقي بمنتدنا إلى القمة
علا الجنان
انت غير مسجل عندنا ننصحك بالتسجيل ومساعدتنا على الرقي بمنتدنا إلى القمة
علا الجنان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

علا الجنان

منتديات ستار تايمز الجزائر فيها الفن و الثقافة و الهويات و الرياضة وشؤون تعلمية ومنتهجات دراسية و كل اللغات ..............إلخ.
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

  ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
prince of darkness
Admin
prince of darkness



 ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 Qq20s3

 ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 78c57f10

 ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 Ebda3

 ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 Katip
الجوزاء
عدد المساهمات : 564
نقاط : 3825
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 12/07/2010
العمر : 28

 ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 Empty
مُساهمةموضوع: ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2    ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 I_icon_minitimeالجمعة يوليو 30, 2010 9:43 am

<tr></tr>

بسم الله الرحمن الرحيم ، السلام عليكم و رحمة الله تعالى وبركاته
أهلاً بزوار ، أعضاء ، مشرفي وكل رواد منتدى: لياقة و رشاقة آدم !

*
اليكم اول مواضيعي في المنتدى
وهو عبارة عن تمارين تساعد في زيادة الطول
من بحتي
~~
بسم الله
~
بدون اطالة صورة التمرين

 ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 Icon
تمرين السوبر الكوبرا ينفذ بتمديد الارجل و الاقدام على الاصابع و اليدان
كما في وضعية push-UP
تم لظهر و المؤخرة فوق مع القيام بهذا التمرين 10 مرات


الى هنا اكون قد انهيت موضوعي تحياتي لفريق فريق الاتقان
اخوكم عماد


 ▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2 Icon
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://startimesdz.ahladalil.com
 
▓ تمارين تساعد على الزيادة في الطول▓ 2
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  تمرين مفيد لزيادة الطول
»  °o.O تمارين صباحية مفيدة O.o°
»  ]|¦•¦|[ ( تمارين للتخلص من الام أصفل الظهر ) ]|¦•¦|[
»  °o.O تمارين رسوم متحركة .. لتقوية العضلات + معلومات هامه تفيد لياقة ادم O.o°

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
علا الجنان :: شؤون آدم :: لياقة و الرشاقة-
انتقل الى: